미루기습관1 우리는 왜 자꾸 할 일을 미루는 걸까? 우리는 학교 과제를 제출일을 넘기고, 직장업무를 시작도 못하거나, 집안일을 미루고, 공과금납부를 미루다 마감일을 놓치는 등 미루기는 이미 우리 일상에 깊게 들어와 있습니다.. 이렇듯 미루기(Procrastination)는 어떤 일이나 결정을 타당한 이유 없이 연기하는 행위입니다. 이것은 종종 우리의 목표와 성취를 방해하며, 과도한 스트레스와 불안을 초래할 수 있습니다. 그러나 미루기는 시간 관리의 문제보다는 정서와 심리의 문제로 해석되기도 합니다. 미루기는 주로 미래의 이익을 얻을 수 있는 활동을 대신하여 당장 기분을 좋게 만드는 행동으로 설명됩니다. 예를 들어 지금 당장 과제를 하는 대신 유튜브를 보는 즐거움을 선택합니다. 이렇듯 우리는 현재의 감정을 관리하기 위해 중요한 작업을 미루며, 이로 인해 미.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음