우울함에서벗어나기1 우울한 감정에 휘둘리는 나를 위해 생각버리기 우리는 현재 어느 때보다 물질적으로 풍요로운 시대에 살고 있다. 하지만 마음은 그 어느 때보다 공허하고 메말랐다. 사람들과의 관계, 취업문제, 경제적 문제, 배우자 문제, 직장문제, 육아 스트레스 등으로 삶이 고달프고 불행하다 느끼고, 내 마음대로 되지 않는 세상 속에서 좌절하고 우울과 불안에 휩싸이기도 한다. 우울과 불안의 시대 그야말로 우울과 불안의 시대이다. 하루에도 천국과 지옥을 몇 번이나 오가는 감정 롤러코스터를 반복해서 탄다. 어떤 때는 넘치는 자신감과 긍정적인 마인드로 무엇이든 할 수 있다는 듯이 활기차게 보내지만, 또 다른 어느 날에는 비관적인 생각들로 의욕을 잃고 하루를 겨우 버텨내기도 한다. 일주일이 조증과 울증으로 감정이 요동치며 오락가락한다. 우울한 기분은 영원하지 않다 우울한 마음.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음