전체 글31 나에게만 무례한 사람 대처하는 꿀팁 예전 직장에서 나보다 꽤 어린 동료가 있었는데, 본인은 솔직한 사람이라고 말하며 내 기분은 안중에도 없이 무례한 말을 툭툭 내뱉어서 나를 종종 기분 상하게 했다. 그럼 집에 돌아와 침대에 누워 늘 그 사람의 말들을 곱씹고 '내가 만만한가?'라는 생각에 잠을 이루지 못했던 밤이 꽤 있었다. 반복되는 무례함에 참다가 한마디를 하려고 했는데, 늘 동료들과 함께였다. 보통 이렇게 무례한 사람들은 다른 사람한테 하는 행동과 나에게 하는 행동이 확연히 다르기 때문에, 되려 내가 그들에겐 그저 '예민하고 불편한 사람'으로 보일게 뻔했으므로 참을 수밖에 없었다. 이렇듯 무례한 사람을 만났을 때 내가 기분이 나쁘다는 의사표현을 확실히 하면서 센스 있게 대처할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 1. 참을 인 세번이면 호구된.. 2023. 11. 8. 카톡을 읽씹 당했을 때 기분이 상하는 심리에 대하여: 기대심리와 보상 가끔 우리는 친구나 지인들에게 카톡이나 문자를 보내고 답장을 기다리고 있는데, 상대가 카톡을 읽고 답장을 보내지 않으면 우리는 “읽씹”을 당했다고 합니다. 이렇게 읽씹을 당했을 때 굉장히 불편하고 기분 나쁜 감정을 경험하게 됩니다. 왜 우리는 읽씹을 당하면 기분이 나쁠까요? 이러한 상황은 기대심리와 보상체계와 관련이 있으며 이러한 심리적 현상을 이해하는 데 도움이 됩니다. 왜 카톡을 받고 답장하지 않는 사람들에게 우리가 기분 나쁜 감정이 들 수 있는지에 대해 기대심리와 보상체계 관점에서 살펴보겠습니다. 디지털 시대에 카톡이나 문자 메시지는 우리의 소통 방식을 변화시켰습니다. 따라서 이러한 감정과 상황을 이해하는 것은 우리가 디지털 소통을 더 잘 조절하고 감정을 더 건강하게 관리하는데 도움이 될 것입니다... 2023. 11. 7. 외로움을 잘타는 사람들의 공통점과 벗어나는 방법 외로움은 인간의 감정적 상태를 깊게 영향을 주는 복잡한 심리적 경험 중 하나입니다. 많은 사람들이 삶 속에서 한 때쯤은 외로움을 경험하며, 그 느낌은 서로 다를 수 있지만, 보통 혼자 있는 시간이 아프고 불안스러울 때 드러나곤 합니다. 외로움은 사회적 연결 부족으로 인해 발생할 수도 있지만, 그뿐만 아니라 다양한 이유로도 나타날 수 있습니다. 외로움은 자아와의 관계, 타인과의 관계, 그리고 사회적 환경과의 관련에서 비롯된 복합적인 감정이며, 때로는 자존감의 감소나 우울증, 불안장애와 연결될 수 있습니다. 이로 인해 외로움은 우리의 일상생활과 심리적 안녕에 영향을 미칩니다. 내향적인 사람 외로움을 자주 느끼는 사람들은 일반적으로 내향적인 특징을 나타낼 수 있습니다. 내향적인 사람들은 주로 자신의 내부 세계.. 2023. 11. 5. 결정장애의 심리적 요인과 극복방법 결정장애는 작은 결정에서부터 큰 결정까지 대부분의 선택을 어렵게 만드는 현상입니다. 예를 들어, 가족이나 친구와 식당에 가서 무엇을 주문할지 고민하다가 다른 사람들이 이미 주문을 완료하고 있는 상황에서도 아직 결정을 내리지 못할 수도 있고, 학생들이 대학 진학이나 전공 선택에 있어 결정장애를 겪을 수도 있습니다. 어떤 학과를 선택할지, 어떤 대학에 지원할지 결정하는 것은 중요한 결정입니다. 선택지가 너무 많아 = 의사결정이 어려움 선택의 다양성과 미래에 대한 불확실성으로 인해 결정을 내리기 어렵게 만들 수 있습니다. 이렇듯 결정장애란 결정을 내릴 때 발생하며, 선택지가 너무 많아 의사결정이 어려운 상황에서 나타납니다. 결정을 내리는 과정에서 사람들은 다양한 선택지로부터 압도당하거나 불안을 느끼며 결정을 .. 2023. 11. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
